Phone on the Train Trend AI：人人都在翻拍的地铁站台，主角换成你
上传一张照片，在列车旁大步走过、手按车窗、转身面对镜头的就是你。脸、发型、衣服都是你自己的。趁热发出去。
特效
你的照片1 张照片
- 上传 1 张照片
- 15 秒视频，带声音
- 画幅跟随照片
- 无水印
这个 Phone on the Train Trend AI 模板能做什么
Phone on the Train Trend AI 用一张照片生成一段 15 秒、带声音的竖屏地铁视频：你沿着站台走向镜头、凑近镜头、手按车窗、转身再大步走开。它是一键模板，不是 Sora、Kling 那种要自己写提示词的生成器。你的穿着保持不变，校服还是校服，不会变成别人的西装。
Phone on the Train 梗来自创作者 Ollie Muhl（@olliemuhl）：他把手机贴在地铁车窗上，列车开动时追着火车跑，画面看起来就像他在和列车赛跑。大多数视频配的是 Dua Lipa《Training Season》的 Royal Albert Hall 现场版，所以它也被叫作 Training Season trend。
好玩的是那股自信：有人把脏兮兮的站台当成 T 台大步走，再转身面对镜头，好像整列火车都是观众。主角越不像每天挤地铁的人，效果越好；我们用一个穿学院制服的红发女孩测试，看起来像一部没人看过的电影里的镜头。
上传一张清晰的单人照，露出脸。脸、发型和衣服来自你的照片；站台、银色列车和镜头运动来自场景。我们实测的每一秒，都写在 Phone on the Train AI 教程里。
本模板由粉丝制作，和 Ollie Muhl、Dua Lipa 以及任何地铁公司都没有关系。请只上传你自己或已经同意出镜的人的照片。使用者须年满 18 岁，不能上传名人、公众人物或儿童的照片。
- 输入
- 1 张照片
- 输出
- 15s · 480p
- 音频
- 默认开启（可在 Audio 关闭）
- 画面比例
- auto
谁在做 Phone on the Train Trend AI 视频
Phone on the Train 是什么梗？
Phone on the Train 是 22 岁的创作者 Ollie Muhl（@olliemuhl）开创的地铁视频形式：他把手机贴在地铁车厢的窗户上，然后在列车出站时追着火车跑。这些视频大多在纽约拍摄，配乐多是 Dua Lipa 的「Training Season (Live from the Royal Albert Hall)」。
AI 翻拍很快跟上。2026 年 10 月 15 日，Just Jared 报道了 Muhl 对 AI 版本的反应：梅西、内马尔、一只狗和 Peter Griffin 都被做成了追地铁的视频；他开玩笑说 AI 在抢他的饭碗，也说那条狗的视频把他逗笑了。到 2026 年 11 月初，模板网站已经在用「Phone on the Train AI」这个名字提供一张照片的版本。
- 梗
- @olliemuhl 的地铁贴窗视频；2026 年 10 月 15 日 AI 翻拍被报道
- 创作者
- Ollie Muhl（@olliemuhl），22 岁
- 歌曲
- Training Season（Royal Albert Hall 现场版），Dua Lipa
- 场景
- 地铁站台、银色列车、走秀和转身
Dua Lipa 发行《Training Season》，后来成了这个梗的配乐。 Wikipedia
Ollie Muhl 把手机贴在地铁窗上追火车，这种拍法传开。
Just Jared 报道梅西、内马尔、狗和 Peter Griffin 的 AI 翻拍。 Just Jared
多个网站上线一张照片的「Phone on the Train AI」模板。
怎么做 Phone on the Train Trend AI 视频
一张照片：你走过地铁站台，手按车窗，转身面对镜头。
IMG_01 打开模板
页面顶部已经打开 Phone on the Train 模板，Wan 3.0 和提示词都配好了：15 秒、480p、竖屏、带声音。
上传一张照片
一个人、露出脸、穿着你想出镜的衣服。全身或半身照效果最好。
生成并下载
点「生成」，我们那条大约 5 分钟就好了，视频会存到「我的视频」，可以直接关掉页面。下载无水印 MP4 就能发。
什么照片最适合做 Phone on the Train Trend AI？
最适合做 Phone on the Train Trend AI 的照片是单人、半身或全身、露出脸、穿着你想出镜的衣服，因为场景里会拍到你走路、背影和近景。
取景
- → 全身或半身
- → 脸清楚可见
- → 照片里只有一个人
哪些来自你的照片
- → 脸和发型
- → 整套衣服，连领带长袍都在
- → 体型
场景会加上的
- → 地铁站台和银色列车
- → 背景里的乘客
- → 走秀、手按车窗、转身
不能用什么
- → 合照
- → 墨镜或重滤镜
- → 离镜头很远、脸很小
- ✓
清楚的全身照
场景会拍到你走路和背影，整套衣服都在照片里最好。
- ✓
你想被看到的造型
我们测试时，校服、长袍和红发每个镜头都和照片一模一样。
- ✕
合照
场景只有一个主角。先把自己单独裁出来。
- ✕
脸太小或模糊
凑近镜头那一下是近景，脸太小就撑不住。
为什么用这个 Phone on the Train Trend AI 模板
整套地铁动作，已经做好
你沿站台走向镜头、凑近镜头、手按车窗、转身再大步走开，竖屏手持镜头，列车就在身边。让人一眼认出这个梗的几个动作都在。
你的穿着原样保留
脸、发型和衣服都来自你的照片。我们测试时，红发、学院长袍和条纹领带每个镜头都没变，没有被换成千篇一律的西装。
15 秒，竖屏，带声音
9:16 竖屏、带声音、480p，正好发 TikTok、Reels 和 Shorts。
无水印
所有套餐（包括免费积分）都能下载无水印 MP4。生成失败自动退还积分。
不用写提示词，也不用剪辑
不像 Sora、Kling 要自己写提示词、反复调才能让脸和衣服在转身时保持稳定，也不用装 App 或 Telegram 机器人。在浏览器里放一张照片，点生成就行。
换个特效，用你的照片再做一条
Phone on the Train Trend AI 常见问题
怎么做 Phone on the Train Trend AI 视频？
打开本页，上传一张露出脸的单人照，点「生成」。你会得到一段 15 秒、带声音的竖屏地铁视频，我们那条大约 5 分钟就好了。
Phone on the Train 是什么梗？
Phone on the Train 是创作者 Ollie Muhl（@olliemuhl）开创的地铁视频形式：他把手机贴在地铁车窗上，再追着开走的列车跑。大多数视频配的是 Dua Lipa《Training Season》的 Royal Albert Hall 现场版，到 2026 年 10 月 15 日，AI 翻拍已经被媒体广泛报道。
Phone on the Train Trend AI 视频里每一秒发生了什么？
0–3 秒，你沿着站台走向镜头；3–5 秒，你凑近镜头；5–8 秒，你把手按在车窗上，车里的乘客看着你；8–11 秒，你转身面对镜头；11–13 秒，你在列车旁的站台上大步走；13–15 秒，你张大嘴笑着走向镜头。
Phone on the Train 还有哪些叫法？
它也叫 Training Season trend、subway iPhone tape trend 和 train trend。「Training Season」来自大多数视频用的 Dua Lipa 歌曲，其他叫法来自 TikTok 文案和 AI 模板名。
Phone on the Train 梗用的是什么歌？
大多数 Phone on the Train 视频用的是 Dua Lipa 的「Training Season (Live from the Royal Albert Hall)」。录音室版单曲在 2024 年 2 月 15 日发行。
要去真的地铁站吗？
不用。Phone on the Train Trend AI 模板用一张照片就能生成站台、列车和镜头运动，你不用把手机贴在火车上，也不用追火车。
Phone on the Train AI 视频里能保留我自己的衣服吗？
能。你的衣服、发型和脸都来自照片。我们测试时，一套带长袍和条纹领带的校服每个镜头都没变。
女生能做吗？
能。原版主角是男生，但模板按你的照片来；我们自己的测试视频主角就是一个穿校服的红发女生。
为什么人不像我的照片？
通常是用了合照、戴墨镜、重滤镜，或者脸太小。换一张脸清楚的单人照，再用这个模板生成。
Phone on the Train Trend AI 免费吗？
不完全免费。新用户送 75 积分，一条 Phone on the Train Trend AI 视频要 300 积分。$5.99 尝鲜包（540 积分）够做一条，约用掉 $3.33，剩下 240 积分留在账户里。具体积分在「生成」按钮上会提前显示，失败自动退还。
视频多长，多少钱？
用尝鲜包一条约 $3.33，按 Lite 月付约 $3.00。也就是 300 积分，得到 15 秒、480p、带声音的竖屏视频，我们那条大约 5 分钟生成完。
为什么这个生成器是最好的 Phone on the Train Trend AI 生成器？
四个理由：人像像你的照片，花得少，成片干净，直接就能发。
人像像你的照片：走路、凑近镜头、转身时，你的脸、发型和整套衣服都保持不变，不会变成千篇一律的西装。这个设置我们反复测到一次跑通，你不用花积分重试。
花得少：用一次性尝鲜包每条约 $3.33，不用订阅。
成片干净：所有套餐（包括免费积分）都能下载无水印视频，生成失败积分自动退回。
直接就能发：15 秒、9:16 竖屏、带声音，下载后直接发 TikTok / Reels / Shorts，不用剪辑、不用裁尺寸。
这是官方的吗？和 Ollie Muhl 有关系吗？
不是。本模板由粉丝制作，和 Ollie Muhl、Dua Lipa 以及任何地铁公司都没有关系。请只上传你自己或已经同意出镜的人的照片。
发的时候配什么声音、文案和标签？
在 TikTok 或 Reels 里加上《Training Season》现场版的声音，文案里说明是 AI 做的，再加 #phoneonthetrain 和 #trainingseason。
照片会被保存吗？会拿去训练吗？
照片和生成的视频会长期保存在你的账户里，随时可以在「我的视频」里重新下载。它们不会用来训练 AI 模型，也不会出售或分享给第三方，只会交给负责生成视频的模型服务商处理。
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