如何用一张照片做 Phone on the Train Trend AI 视频
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- — 发布：我们第一条 Phone on the Train Trend AI 视频（Wan 3.0，视频转视频，480p，15 秒，300 积分，一次成功，约 5 分钟），用一张照片做成，附完整提示词、逐帧拼图、选图建议和排错。
Phone on the Train Trend AI 视频会把你照片里的人放上地铁站台：走向镜头、凑近镜头、手按车窗、转身再大步走开。上面这条是我们 2026 年 11 月 7 日用一张穿学院制服的红发女生照片做的，她的发型、长袍和领带每个镜头都没变。
Phone on the Train 是什么梗？
Phone on the Train 是创作者 Ollie Muhl（@olliemuhl）开创的地铁视频形式：他把手机贴在地铁车窗上，列车开动时追着火车跑。大多数视频配的是 Dua Lipa「Training Season (Live from the Royal Albert Hall)」，所以也叫 Training Season trend。到 2026 年 10 月 15 日，梅西、内马尔、狗和 Peter Griffin 的 AI 翻拍已经多到 Just Jared 专门报道了 Muhl 的反应。
Phone on the Train Trend AI 视频里会发生什么？
Phone on the Train Trend AI 视频是地铁站台上一段手持竖屏的连续镜头。我们的成片里：
| 秒数 | 发生了什么 |
|---|---|
| 0–3 | 沿站台走向镜头 |
| 3–5 | 凑近镜头 |
| 5–8 | 手按车窗，车里乘客看着 |
| 8–11 | 转身面对镜头 |
| 11–13 | 在列车旁大步走 |
| 13–15 | 张大嘴笑着走向镜头 |
三步做出 Phone on the Train Trend AI 视频
- 打开模板。 进入 Phone on the Train Trend AI 生成器。Wan 3.0、15 秒、480p 和声音都已设置好，「生成」按钮上会提前显示要花的积分（300）。
- 上传一张照片。 一个人、露出脸、全身或半身，穿着你想出镜的衣服。
- 生成并下载。 视频会存到「我的视频」，可以直接关掉页面。下载无水印 MP4，发的时候加上 Training Season 的声音。
我们是怎么做出第一条 Phone on the Train Trend AI 视频的
1. 一张全身角色照
我们用的是一张红发女生的全身照：黑色学院长袍、灰毛衣、百褶裙、红金条纹领带。原片主角是穿棕色粗花呢西装、留蘑菇头的男人，原片的东西只要漏进来一点就很明显。
2. 用 Wan 3.0 做视频转视频
在生成器里选视频，放入一段 15 秒的地铁站台片段和这张照片，保留声音，比例自动、480p。我们用的提示词（英文效果更稳，中文供参考）：
Replace the man in this video with the person from the reference photo. Keep the person's face, hairstyle, body shape and clothing exactly as in the reference photo. Keep everything else from the original video unchanged: the New York subway platform setting, the silver train, the fluorescent ceiling lights, the yellow platform edge, the passengers in the background, the handheld vertical camera, and every movement and timing beat — walking confidently toward the camera, leaning in close to the lens, pressing a hand against the train window, spinning around, strutting along the platform, and finally walking toward the camera with a wide-mouthed exaggerated expression. Natural lighting matching the subway scene, realistic skin and fabric detail, consistent identity in every frame, no extra people added, no text or watermark.
把视频里的男人替换成参考照片里的人。人物的长相、发型、体型和穿着完全按照参考照片。原视频其余内容全部保持不变：纽约地铁站台场景、银色列车、顶部日光灯、站台黄色警戒线、背景里的乘客、手持竖屏拍摄的镜头，以及所有动作和节奏——自信地朝镜头走来、凑近镜头、手按在车窗上、原地转身、在站台上大摇大摆地走、最后张大嘴做出夸张表情朝镜头走来。光线与地铁环境一致，皮肤和衣料质感真实，每一帧人物身份一致，不要多加人，不要文字或水印。
关键是「人物的长相、发型、体型和穿着完全按照参考照片」这一句：没有它，模型常常保留原片的粗花呢西装，只换脸。一张照片的模板用的就是这套设置，你只需要上传照片。
3. 结果：一次成功，约 5 分钟，300 积分
| 设置 | 我们的测试 |
|---|---|
| 模型 | Wan 3.0 |
| 输入 | 1 张照片（模板）/ 地铁片段 + 1 张照片（手动） |
| 时长和清晰度 | 15 秒，480p，竖屏 9:16 |
| 声音 | 开 |
| 花费 | 300 积分，用尝鲜包约 $3.33 |
| 耗时 | 约 5 分钟 |
| 尝试次数 | 1 |
走路、近景和转身时，校服、长袍、领带和红色长发都保持住了，车窗后的乘客也在原位。唯一从原片带过来的是左上角一个小小的「Ai」标记，因为原片本身就有。
保留自己的造型，还是照抄蘑菇头？
我们的提示词保留你自己的发型和穿着，大多数人想要的就是这样。如果你就是想变成那个八字胡男人，把第二句里的「hairstyle」删掉，再加上这一句：
Give the person a voluminous brown bowl haircut and a thick mustache like the original.
什么照片最适合做 Phone on the Train Trend AI 视频？
最适合做 Phone on the Train Trend AI 视频的照片是单人、全身或半身、脸清楚可见，因为场景会拍到你走路、背影和近景。
- 只有一个人。 合照先把自己裁出来。
- 露出脸。 凑近镜头那一下是近景。
- 穿你想出镜的衣服。 衣服来自照片，连领带都在。
- 不要墨镜和重滤镜。 它们会让模型认不清你是谁。
为什么我的 Phone on the Train Trend AI 视频不像我？
大多数不像本人的 Phone on the Train Trend AI 视频，问题出在照片，不在模板。先检查这几点：
- 用了合照： 五官会混。换单人照。
- 脸太小或模糊： 近景会把问题放大。换一张脸清楚的照片。
- 衣服被换成西装（手动提示词）： 提示词里少了穿着那一句。用上面我们的提示词，或者直接用模板。
生成失败积分会自动退回，换照片再试不会多花钱。套餐和积分包见价格页。
Phone on the Train Trend AI 常见问题
Phone on the Train 梗用的是什么歌？
大多数 Phone on the Train 视频用的是 Dua Lipa 的「Training Season (Live from the Royal Albert Hall)」。录音室版单曲 2024 年 2 月 15 日发行。
有免费的 Phone on the Train Trend AI 生成器吗？
不完全免费。新用户送 75 积分，一条 Phone on the Train Trend AI 视频要 300 积分。一次性 $5.99 尝鲜包（540 积分）够做一条，约 $3.33，还剩 240 积分；不用订阅，失败自动退积分。
要去地铁站吗？
不用。模板用一张照片就能生成站台、列车和镜头运动，你不用把手机贴在火车上。
能保留我自己的衣服吗？
能。衣服、发型和脸都来自照片；我们测试时，带长袍和领带的校服每个镜头都没变。
女生能做吗？
能。我们自己的测试视频主角就是一个穿校服的红发女生。
和 Ollie Muhl 有关系吗？
没有。我们的 Phone on the Train AI 页面是粉丝制作的模板，和 Ollie Muhl、Dua Lipa 以及任何地铁公司都没有关系。请只用你自己或已经同意的人的照片。