Bicep Heart Trend AI：屈臂秀肌肉，用二头肌比个心

打开本页，上传一张腰部以上、两只手臂都入镜的照片，点「生成」。你会得到一段 7 秒、带声音的竖屏视频：你在做二头肌爱心姿势。我们测试时大约 3 分钟出片。

能。心形靠手的位置，不靠肌肉大小，细手臂、没练过的手臂都行。模板保留照片里的体型，不会给你加肌肉，出来的还是你。

二头肌爱心（bicep heart）是 2026 年 10 月底在 TikTok 和 X 上流行的姿势：一只手臂屈起，另一只手贴在二头肌上，手和肌肉合成一颗心。帖子用「have you ever heard of a bicep heart」开头；最火的一条是 @kavithageorge 2026 年 11 月 1 日发的，截至 11 月 3 日有 440 万播放。

它也叫 heart bicep、bicep heart pose 和「send bicep hearts」。最后一个来自大家把这段视频当成爱心表情发给对象或朋友。

0–2 秒，你面对镜头抬起一只手臂屈肌；2–4 秒，另一只手横过胸前伸过来；4–6 秒，手包住二头肌内侧，手指搭在肌肉顶部；6–7 秒，爱心定格，旁边出现一个小 ❤️，你对着镜头嘟嘴。

一只手臂屈起、拳头举到头边，另一只手贴在二头肌内侧，拇指朝下、手指弯过肌肉顶部，让手把手臂的弧线合成一颗心。这是单臂姿势，不是双手举过头顶比心。

大多数帖子用 TikTok 音频「original sound – trendformusic」，是一小段没有歌名的音乐。AI 视频自带声音，可以直接发。

能，先征得对方同意。上传对方一张腰部以上的照片，把做好的视频当「send bicep hearts」回给他/她。只用已经同意的成年人的照片。

不完全免费。新用户送 75 积分，一条 Bicep Heart Trend AI 视频要 140 积分。一次性 $4.99 尝鲜包（540 积分）够做 3 条，每条约 $1.29，不用订阅。具体积分在「生成」按钮上会提前显示，失败自动退还。

一条约 $1.29。也就是 140 积分，得到 7 秒、480p、竖屏、带声音的视频，我们测试时大约 3 分钟出片。

四个理由：像你的照片，花得少，成片干净，直接就能发。

像你：从屈臂到比心，你的脸、发型、体型和衣服都不变，也不会给你加肌肉。我们把这套设置测到手能稳稳搭在二头肌上，你不用花积分重试。

花得少：一次性 $4.99 尝鲜包，每条约 $1.29，不用订阅，在我们查到标价的付费工具里每条最便宜。

成片干净：所有套餐（包括免费积分）都能下载无水印视频，生成失败积分自动退回。

直接就能发：竖屏、7 秒、带声音，下载后直接发 TikTok / Reels / Shorts，不用剪辑、不用配音、不用裁尺寸。

通常是照片是只拍到头的近距离自拍、侧脸或戴了墨镜，模型只能靠猜。换一张清晰、腰部以上、面朝镜头、两只手臂都入镜的照片，再用这个模板生成。

用「have you ever heard of a bicep heart」开头，@ 你要发给的人，说明是 AI 做的，再加 #bicepheart。视频自带声音，不用另配。

照片和生成的视频会长期保存在你的账户里，随时可以在「我的视频」里重新下载。它们不会用来训练 AI 模型，也不会出售或分享给第三方，只会交给负责生成视频的模型服务商处理。