Pick It Up Dance AI：一张照片跳 Make It Jump

打开本页，上传一张单人的全身或膝盖以上照片，点「生成」。模型和提示词都配好了，大约 4 分钟得到一段 12 秒竖屏视频：你在拍照的地方跳 Pick It Up，带声音。

Pick It Up 是 TikTok 上一段 12 秒的单人舞：双手举高，转身背对镜头，双手在头顶扣在一起，再转回来摊开手掌。也有人打 Make It Jump 的标签。

0–1 秒，跟着节拍弹；1–2 秒，双手举高；2–3 秒，转身背对镜头；3–6 秒，背对镜头，双手在头顶扣住左右晃；6–8 秒，转回正面；8–10 秒，两只手掌在肩膀高度摊开；10–11 秒，双手再扣到头顶；11–12 秒，双手叉腰。

它也叫 Make It Jump，TikTok 上常用标签是 #pickitupdance。两个名字说的是同一段单人舞。

不是。Famous Dex 和 A$AP Rocky 的「Pick It Up」是 2018 年的说唱歌。TikTok 上这段舞用的是另一段电子节拍，模板视频自带这段声音。

会。照片里的房间、街景或墙面整段视频都留在你身后，招牌和 logo 也在；被身体挡住的部分会按同一个地方补全。背景里的其他人不会跟着跳。

不完全免费。新用户送 75 积分，一条 Pick It Up Dance AI 视频要 240 积分。一次性 $4.99 尝鲜包（540 积分）够做 2 条，每条约 $2.22，不用订阅。具体积分在「生成」按钮上会提前显示，失败自动退还。

一条约 $2.22。也就是 240 积分，得到 12 秒、480p、竖屏、带声音的视频，大约 4 分钟出片。

四个理由：在你自己的背景里、人像像你的照片，花得少，成片干净，直接就能发。

像你，也在你的地方：每次转身之后脸、发型和衣服都不变，照片里的地方一直在你身后。我们第一版设置把背景换成了暗色摄影棚，模板用的是留住背景的那一版，你不用花积分重试。

花得少：一次性 $4.99 尝鲜包，每条约 $2.22，不用订阅。

成片干净：所有套餐（包括免费积分）都能下载无水印视频，生成失败积分自动退回。

直接就能发：竖屏、12 秒、带声音，下载后直接发 TikTok / Reels / Shorts，不用剪辑、不用配音、不用裁尺寸。

通常是用了通用的跳舞提示词，模型会自己编一个舞台。不过这个模板已经调试过，会留住你照片里的地方，用它重新生成就行。

通常是用了只有脸的特写，或者脸侧过去了。换一张清晰、单人、面朝镜头的全身或膝盖以上照片，再用这个模板生成。

一张照片对应一个舞者。想和朋友一起，就每人用自己的照片各做一条，并排或连着发。

不是。这是粉丝自制模板，与 TikTok 以及这个梗的创作者都无关。

照片和生成的视频会长期保存在你的账户里，随时可以在「我的视频」里重新下载。它们不会用来训练 AI 模型，也不会出售或分享给第三方，只会交给负责生成视频的模型服务商处理。