Hop Hop Hop AI Dance：踩着节拍把朋友压扁，再被压回来

打开本页，上传两张照片（图1 开头在后面，图2 开头在镜头前），点「生成」。模型和提示词都配好了，大约 3 分钟得到一段 9 秒竖屏视频：你们俩互相压扁再换位，带声音。

Hop Hop Hop 是 TikTok 上的双人梗：站在镜头前的人用手掌把远处跳着的朋友压扁，然后一个硬切两人换位，朋友再压回来。它是从 @gabilagaba 2026 年 10 月 18 日的一条视频火起来的。

0–2 秒，图2 的人在镜头前跳，图1 的人在远处蹦；2–4 秒，一只手掌踩着节拍往下压，远处的人蹲下像被压扁；大约第 4 秒，硬切换位；4–9 秒，图1 的人来到镜头前，指着后面图2 的人往下压。

它也叫 gabi trend、squash and swap trend 和 Her Boyfriend dance。gabi 来自带火它的 @gabilagaba；Her Boyfriend 是歌名的英文意思。

是俄罗斯歌手 Shluzov 的「Её парень」（「她的男朋友」），2026 年 1 月 23 日发行。TikTok 上用的是降速版，模板视频自带这段声音。

不完全免费。新用户送 75 积分，一条 Hop Hop Hop AI Dance 视频要 180 积分。一次性 $4.99 尝鲜包（540 积分）够做 3 条，每条约 $1.66，不用订阅。具体积分在「生成」按钮上会提前显示，失败自动退还。

一条约 $1.66。也就是 180 积分，得到 9 秒、480p、竖屏、带声音的视频，大约 3 分钟出片。

四个理由：两个人都像各自的照片、花得少、成片干净、直接就能发。

像你的朋友：每个人保留自己的脸、发型和衣服，换位之后也不会变成对方。我们前两次的设置在硬切之后就认错了人，模板用的是跑通的那一次，你不用花积分重试。

花得少：一次性 $4.99 尝鲜包，每条约 $1.66，不用订阅，在我们查到标价的 Hop Hop Hop 生成器里每条最便宜。

成片干净：所有套餐（包括免费积分）都能下载无水印视频，生成失败积分自动退回。

直接就能发：竖屏、9 秒、带声音，下载后直接发 TikTok / Reels / Shorts，不用剪辑、不用配音、不用裁尺寸。

图1 是开头在后面、先被压扁、硬切后来到镜头前的人。图2 开头站在镜头前，先压别人。想换谁先压，把两张照片对调就行。

通常是两张照片太像，换位后模型分不清谁是谁。换两个衣服或发型差别明显的人，再用这个模板生成。

通常是用了只有脸的特写：后面的人画面很小，而且是从头到脚入镜。换一张清晰、单人、面朝镜头的膝盖以上或全身照，再用这个模板生成。

不会。每个人穿的都是自己照片里的衣服；只有房间、动作和声音来自模板。

不是。这是粉丝自制模板，与 TikTok、Shluzov 以及这个梗的创作者都无关。

照片和生成的视频会长期保存在你的账户里，随时可以在「我的视频」里重新下载。它们不会用来训练 AI 模型，也不会出售或分享给第三方，只会交给负责生成视频的模型服务商处理。