Toc Toc AI 舞蹈视频怎么做（2026）：2 种简单方法
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- — 发布：两种方法，基于我们自己用 Seedance 2.0 Mini 的实测。
Toc Toc 舞是一段在普通房间里拍的单人舞蹈短视频，节奏轻快，在 TikTok、Reels、抖音上反复刷屏。Toc Toc AI 玩法就是舞蹈原封不动，把跳舞的人换成你自己、朋友或者某个角色。
你不需要会跳。视频转视频 AI 会照着原视频复制每一个舞步，只换跳舞的人。这篇教程介绍两种做法：我们自己用的手动流程，以及基于它做好的一键模板。
方法一：用视频转视频 AI 自己做
第 1 步：保存舞蹈原视频
把一段 Toc Toc 舞蹈视频保存成 MP4。尽量选单人、镜头稳定、全身入镜的版本，AI 复刻效果最好。视频转视频模型最长支持 15 秒，我们用的这段是 11 秒。仅用于个人二创，发布时注明原作者。
第 2 步：选一张全身参考照
和说话、唱歌类视频不同，跳舞会露出全身。用全身照（至少到膝盖），模型才能还原你的衣服、裤子和鞋子，而不是自己瞎编。单人、正对镜头、清晰、光线充足。
第 3 步：在「视频」标签里设置 Seedance 2.0 Mini
- 引擎： Seedance 2.0 Mini（视频转视频）。
- 源视频： 舞蹈原视频。
- 参考图： 你的照片。
- 比例和时长： 选 Match source（跟随原视频），输出会保持原视频的时长和竖屏画幅。
- 分辨率： 720P，打开音频。
第 4 步：用一句只换人的提示词
提示词我们只写了一句。明确要求只换人物，房间、灯光、运镜和舞步就会和原视频保持一致：
我们用的提示词
将视频中的人物替换成图片中人物，其他的保持不变
点生成，几分钟后结果会出现在我的视频里；生成失败会自动退还积分。
方法二：直接用 Toc Toc 模板（一张照片）
这套设置跑通之后，我们把它做成了模板：舞蹈原视频、Seedance 2.0 Mini、提示词和参数（12 秒 · 720p · 原视频比例 · 原声）全部固定好，你只需要传照片。
- 打开 Toc Toc AI 舞蹈生成器，模板已经加载好。
- 上传一张清晰的正脸照，全身照效果最好。
- 点生成。视频做好后会出现在我的视频里，可以直接关掉页面。
- 下载无水印 MP4，发到抖音、TikTok、Reels 或 Shorts。
选哪种方法？
| 方法一：自己做 | 方法二：模板 | |
|---|---|---|
| 需要准备 | 视频、照片、提示词、参数 | 一张照片 |
| 找素材 | 需要，15 秒以内 | 已备好 |
| 模型 | 自选（我们用的 Seedance 2.0 Mini） | Seedance 2.0 Mini，已实测 |
| 适合 | 换别的舞蹈视频或自定义场景 | 想快速出片 |
常见问题
不会跳 Toc Toc 舞也能做吗？
能。舞步来自原视频，AI 只替换跳舞的人。
AI 跳舞用什么照片最好？
单人、正对镜头、全身或至少到膝盖，清晰、光线充足。别戴墨镜、别加重滤镜，也别只截大头。
生成的舞蹈视频有原来的音乐吗？
有。打开音频并选择 Match source，原声会原样保留。
原视频最长可以多长？
视频转视频模型最长支持 15 秒。我们用的 Toc Toc 视频大约 11 秒。
这和 Toc Toc 原作者有关系吗？
没有。AI Photo Animator 是独立工具。请只上传你本人或已获得对方同意的照片。